La première consultation dure environ une heure et demie.

Elle a pour but d’établir un état de votre terrain et de déterminer les causes de déséquilibre ou de dévitalisation, afin de pouvoir vous proposer une hygiène de vie individualisée, adaptée à votre mode de vie et de vous accompagner vers un mieux être durable.

Celle-ci se décompose en 3 axes.

Un questionnaire approfondi, sous forme d’un dialogue, pour d’une part identifier vos attentes et d’autre part en savoir plus sur votre histoire, antécédents familiaux et personnels, traitements en cours (sur lequel je n’interviens absolument pas), mode de vie sur tous les plans : alimentation, profession, exercice physique, émotionnel, environnemental etc...

Un bilan vital (ou naturopathique), qui n’est en rien un diagnostic puisque c’est uniquement réservé au docteur en médecine, dont l’objectif est de déterminer l’énergie vitale du consultant.

1. L'alimentation ou hygiène nutritionnelle : Diététique, nutrition, cures saisonnières, …
2. La psychologie ou hygiène neuropsychique : Relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d'aide, psychothérapies brèves, sophrologie, …
3. Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle : Gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation, …

Ces trois premières techniques, dites majeures, sont reconnues ainsi comme nécessaires et suffisantes à l'entretien de la santé mais bien souvent il est nécessaire d'ajouter aux pratiques majeures une ou plusieurs techniques complémentaires dites mineures, cela afin d'optimiser la prise en charge du consultant.

4. Au delà de l'alimentation qui souvent ne peut plus suffire, la micronutrition va viser l'apport de micro nutriments (vitamines, minéraux, oligo éléments, acides gras essentiels, anti oxydants) essentiels au fonctionnement harmonieux de notre corps afin de pallier l'inflammation pernicieuse au fil du temps et le vieillissement cellulaire qui vont impacter notre système immunitaire, responsable de nombreuses maladies chroniques et dégénératives.

5. Utilisation de la phythotérapie, de la gémmothérapie et de l'aromathérapie,

6. Les techniques énergétiques : rééquilibrage des chakras, optimisation des énergies des différents corps (physique, affectif, mental...) et du taux de vitalité par des soins tels que le Reiki ou le Lahochi…
7. Les soins détente : crâne et haut du dos, massages divers, méditation,
8. L'utilisation des bienfaits de l'hydrologie en interne et externe : hydratation, bains divers, balnéothérapie,